日本的养老金分为国民年金和厚生年金。
国民年金适用于无业或个体经营者，缴纳固定金额日元16340元。5人以上的公司需要缴纳厚生年金，这也是大多数在日本工作的外国人所加入的养老金制度。厚生年金缴纳比例为工资的18.3%，企业和个人各承担一半，个人负担为9.15%。
厚生年金除了与养老有关，还包括残疾补贴和意外死亡后对配偶子女的补助等。按现行政策，缴纳满10年（以前是缴满25年），女性达到60岁，男性达到65岁后可以领取养老金。
从日本回国后，如果以后不再赴日，可以在2年内提出申请退费。
退费资格：
1. 没有日本国籍；
2. 缴纳养老金超过6个月；
3. 在日本没有住址；
4. 之前没有领取过年金（包括伤病残疾补贴）。
具体标准如下：
- 国民年金：返还缴纳额度的一半。
- 厚生年金：返还个人负担部分的全额。
厚生年金退款计算公式为：平均工资 × 个人负担保险费率（9.15%）× 月数（需扣除税金20.42%）。
回国后，可以联系涉外日本厚生年金事务所机构办理退款手续。需提供的材料包括护照复印件、确认失去住所的资料、银行账户信息以及国民年金手册或其他能确认基础年金号码的资料。
