👴 日本退休金计算器
计算日本退休后每月能领多少年金，含国民年金和厚生年金，支持不同领取年龄对比和人民币换算
💡 距65岁还有30年，请填写总共预计在日工作年数（含已工作年数）
标准领取年龄
65岁开始领取的日本退休金（预估）
每月领取
¥83,608
≈ ¥4,013 人民币
每年领取
¥1,003,290
≈ ¥48,158 人民币
一生累计（男性平均寿命 81岁）
¥16,052,640
≈ ¥770,527 人民币
一生累计（女性平均寿命 87岁）
¥22,072,380
≈ ¥1,059,474 人民币
📊 退休金构成
国民年金（基础年金）
¥42,500/月
510,000/年 | 占比 51%
加入25年 / 满额40年
厚生年金（报酬比例）
¥41,108/月
493,290/年 | 占比 49%
月薪30万 × 25年
📋 不同领取年龄对比
提前领取每月减少但领得早，延后领取每月增多但开始晚。累计领取总额按平均寿命估算。
| 开始年龄 | 调整 | 月额（円） | 月额（人民币） | 累计总额（男性均寿81岁） | 累计总额（女性均寿87岁） |
|---|---|---|---|---|---|
| 60岁 | -24% | ¥63,542 | ≈¥3,050 | ¥16,012,508 | ¥20,587,511 |
| 65岁 | - | ¥83,608 | ≈¥4,013 | ¥16,052,640 | ¥22,072,380 |
| 70岁 | +42% | ¥118,723 | ≈¥5,699 | ¥15,671,390 | ¥24,219,421 |
| 75岁 | +84% | ¥153,838 | ≈¥7,384 | ¥11,076,322 | ¥22,152,643 |
🔄 延后领取回本分析
延后领取每月金额更多，但前几年累计总额不如65岁标准方案。以下是"追平"所需的年龄：
📊 日本退休金平均水平一览
数据来源：厚生劳动省「令和4年度厚生年金保険・国民年金事業年報」
| 类别 | 月额（円） | 月额（人民币） | 年额（円） | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 国民年金（全体平均） | ¥56,428 | ≈¥2,709 | ¥677,136 | 自营业、主妇等 |
| 厚生年金（男性平均） | ¥163,875 | ≈¥7,866 | ¥1,966,500 | 含国民年金部分 |
| 厚生年金（女性平均） | ¥104,878 | ≈¥5,034 | ¥1,258,536 | 含国民年金部分 |
| 厚生年金（全体平均） | ¥144,982 | ≈¥6,959 | ¥1,739,784 | 含国民年金部分 |
你的预估退休金 ¥83,608/月低于全体平均水平（¥144,982/月）
👫 配偶（妻子）的退休金问题
很多家庭关心：丈夫工作、妻子不工作，退休后妻子有没有退休金？丈夫去世后怎么办？
📌 丈夫工作、妻子全职主妇的情况
丈夫加入厚生年金后，年收入130万円以下的配偶自动成为「第3号被保険者」，无需缴纳任何保险费，即可获得国民年金的加入资格。
妻子65岁后可领取：
国民年金 最多约 ¥68,000/月（¥816,000/年）
≈ ¥3,264 人民币/月（满额40年的情况）
第3号被保険者期间视同已缴纳国民年金，按实际年数计算
📌 丈夫退休后，家庭退休金合计
丈夫和妻子各自独立领取年金，夫妻退休金合计：
≈ ¥6,053 人民币/月
此外，丈夫的厚生年金如果有符合条件的被扶养配偶（65岁以下），还可能获得加给年金（约¥33,125/月）， 直到妻子满65岁开始领取自己的年金为止。
📌 丈夫去世后，妻子能领到什么？
无论丈夫在退休前还是退休后去世，妻子都可以申请「遺族年金」（遗属年金）：
❶ 遺族基礎年金（有18岁以下子女时）
年额 ¥1,050,800（基本额 + 第1子加算）
= 约 ¥87,567/月，子女18岁后停止
❷ 遺族厚生年金（妻子终身领取）
= 丈夫厚生年金的 3/4 = 约 ¥30,831/月
无需子女条件，妻子可终身领取（有年龄等条件限制）
❸ 妻子65岁后的组合
妻子自己的国民年金 + 遺族厚生年金（两者可同时领取）
= 约 ¥73,331/月 （≈ ¥3,520 人民币）
※ 遺族厚生年金的计算有最低保障（缴纳月数不足300月按300月计算）。实际金额以年金机构通知为准。
💡 日本退休金制度要点
- 日本退休金（年金）不是一次性领取，而是从领取年龄开始每2个月发放一次，终身领取
- 标准领取年龄为65岁，最早可从60岁开始（减额），最迟可延至75岁（增额）
- 领取资格：需缴满10年以上（含免除期间）
- 日本退休金由国民年金（基础部分，人人都有）+ 厚生年金（工薪族额外部分，按工资比例）组成
- 退休金金额因缴纳年数和工资水平不同而差距较大，厚生年金男女平均差约6万円/月
- 即使回到中国，只要缴满10年以上，65岁后仍可在海外领取日本年金（需每年提交现况届）
⚠️ 免责声明
- 本计算结果为简化预估，实际金额以日本年金机构（ねんきん定期便）通知为准
- 国民年金满额基于令和6年度标准（816,000円/年），每年会有微调
- 人民币换算仅供参考（1円≈0.048元），实际汇率随时变动
- 平均寿命参考厚劳省令和4年数据（男性81岁、女性87岁），个人情况不同
- 未考虑加给年金、在职老龄年金停止等特殊情况
📝 日本退休金政策解读
日本的退休金制度（公的年金制度）采用"两层构造"：第一层是所有居民都需加入的国民年金（基础年金）， 缴满40年可获得满额约81.6万円/年。第二层是公司员工加入的厚生年金，金额与在职期间的工资挂钩， 工资越高、工作年数越长，退休后领取的金额越多。
日本退休金每月多少钱？以工薪族为例，全体平均约14.5万円/月（约7,000元人民币）。但实际金额因人而异， 差距较大。高收入长期缴纳者可达20万円以上/月，而仅有国民年金的自营业者平均仅约5.6万円/月。 日本退休金领取年龄标准为65岁，制度设计为终身发放（非一次性领取），保障退休后的基本生活。
📖 关于日本退休金计算器
日本退休金（年金）是很多在日华人关心的话题。日本退休金每月多少钱？以工薪族（厚生年金）全体平均约14.5万円/月（约7000元人民币），但根据工资水平和缴纳年数不同差距较大。日本退休金不是一次性领取，而是从65岁起终身按月发放（每2个月一次）。即使回国，缴满10年以上仍可在海外领取。本计算器帮您根据自身工资和工作年数，预估退休后每月能领取的日本退休金金额。
❓ 常见问题
日本退休金每月多少钱？
因人而异。厚生年金（公司员工）全体平均约14.5万円/月（约7000元人民币），其中男性平均约16.4万円、女性约10.5万円。仅有国民年金（自营业者等）平均约5.6万円/月。工资越高、缴纳年数越长，退休金越多。
日本退休金是一次性领取吗？
不是。日本退休金（年金）是终身领取制度，从开始领取年龄起每2个月发放一次，直到去世。这与中国的退休金发放方式类似，不是一次性领取。不过，离开日本的外国人可以申请"脱退一时金"一次性退还部分已缴年金。
日本退休金领取年龄是多少岁？
标准领取年龄为65岁。可以选择提前到60岁开始领取（每月减少0.4%，最多减24%），也可以延后到最迟75岁开始领取（每月增加0.7%，最多增84%）。延后领取虽然每月金额更高，但需要综合考虑健康状况。
日本退休金换算成人民币大概多少？
按当前汇率粗略换算，厚生年金平均约14.5万円/月约合7000元人民币。高收入者可达20万円以上（约1万元人民币）。仅国民年金约5.6万円（约2700元人民币）。实际金额随汇率变动。
回国后还能领日本退休金吗？
可以。只要在日本缴纳年金满10年以上，65岁后无论身在世界哪个国家都可以领取日本年金。需要每年提交"现况届"证明本人在世。如果不满10年，可以申请脱退一时金退还部分已缴金额。
丈夫去世后妻子还有退休金吗？
有。妻子可以申请「遺族厚生年金」，金额为丈夫厚生年金的3/4，终身领取。如果有18岁以下子女，还可额外领取「遺族基礎年金」。妻子65岁后，自己的国民年金和遺族厚生年金可以同时领取。即使丈夫在退休前去世，妻子同样有权申请。