日本的养老金制度（公的年金制度）主要分为以下两部分：
1、国民年金（基础养老金）
所有人（包括自营业者、学生、家庭主妇等）都需要加入国民年金。
领取年龄：通常为 65岁。
提前领取：可以选择在 60岁至64岁之间提前领取，但领取金额会减少（每提前一个月，减少约0.5%，最多减少30%）。
推迟领取：可以推迟到 70岁领取，领取金额会增加（每推迟一个月，增加约0.7%，最多增加42%）。
2、厚生年金（员工养老金）
适用于公司职员、公务员等，他们除了缴纳国民年金外，还需缴纳厚生年金。
领取年龄：也通常为 65岁，但厚生年金的某些部分可以从 60岁起提前领取（视缴费年限和职业而定）。
日本养老金领取条件取决于缴费年限，需要缴纳满 10年 才有资格领取基本养老金（以前是25年，但已调整）。