日本由四个主要岛屿组成：北海道、本州、四国和九州。
北海道
位于日本群岛最北部
面积：83,452.42平方公里
人口：550万
首府：札幌市
主要城市：札幌市、旭川市、函館市、小樽市、帯広市
地形：以山地为主，有日高山脉、奥羽山脉等
气候：冬季寒冷多雪，夏季凉爽
经济：以农业、渔业、林业、制造业和旅游业为主
主要景点：札幌市钟楼、北海道大学、小樽运河、函館山、知床五湖等
本州岛
位于日本群岛中部
面积：225,800平方公里
人口：1.2亿
首府：东京
主要城市：东京、大阪、京都、名古屋、横浜市、神戸市、川崎市、福岡市等
地形：地势多样，有山地、丘陵、平原等
气候：气候多样，北部为温带季风气候，南部为亚热带季风气候
经济：以工业、服务业和农业为主
主要景点：东京皇居、富士山、京都清水寺、大阪城、奈良東大寺等
四国岛
位于日本群岛西南部
面积：18,800平方公里
人口：410万
首府：松山市
主要城市：松山市、高松市、徳島市、高知市
地形：以山地为主，有四国山地等
气候：温暖湿润，为亚热带季风气候
经济：以农业、渔业、林业和旅游业为主
主要景点：道後温泉、金刀比羅宮、祖谷渓等
九州岛
位于日本群岛西南部
面积：36,782平方公里
人口：1470万
首府：福冈市
主要城市：福冈市、北九州市、熊本市、長崎市、鹿児島市
地形：以山地为主，有九州山地等
气候：温暖湿润，为亚热带季风气候
经济：以工业、服务业和农业为主
主要景点：阿蘇山、太宰府天満宮、長崎原爆資料館、桜島等